Để hết ngủ gật trên ô tô hãy áp dụng ngay những mẹo dưới đây

** Hậu quả của việc tài xế buồn ngủ, ngủ gật khi lái xe ô tô :

Khi thiếu ngủ, con người không tỉnh táo và tập trung để làm việc. Điều này đặc biệt gây ra hậu quả nghiêm trọng khi mọi người cầm lái các phương tiện lưu thông trên đường.

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy buồn ngủ cũng giống như khi con người uống rượu, đó là rơi vào tình trạng mơ màng, không thể tập trung. Và việc lái xe ô tô trong tình trạng buồn ngủ hoặc ngủ gật sẽ rất dễ mất kiểm soát hay không thể xử lý những tình huống khẩn cấp phát sinh bất ngờ dẫn đến những hậu quả khôn lường.

Tham khảo : 3 nguyên nhân gây đau lưng cột sống trên ô tô

<< nên mua bạt phủ cho xe ô tô không? >>

Theo thống kê của Ủy ban An toàn giao thông quốc gia, những vụ tai nạn giao thông liên quan tới giấc ngủ chiếm tới 30% tổng các vụ giao thông trong một năm. Chỉ trong năm 2019, nhiều vụ tai nạn nghiêm trọng đã xảy ra do tài xế ngủ gật.

Có thể thấy, các tài xế lái xe ô tô đường dài hoặc thường xuyên phải lái xe vào ban đêm thường hay bị buồn ngủ và ngủ gật nhất. Bởi việc lái xe đường dài khiến họ mệt mỏi trong khi cầm lái vào buổi tối khiến họ bị đảo lộn nhịp sinh hoạt bình thường. Nên cánh tài xế vẫn thường nói với nhau về việc ngủ gật khi lái xe cũng tựa như "nhắm mắt thấy tử thần' và trở thành nỗi lo sợ, ám ảnh đối với họ.

Nhiều vụ tai nạn xảy ra khi các bác tài ngủ gật trên ô tô

Chính vì thế, mặc dù biết hút thuốc hay uống cà phê quá nhiều thật sự không tốt cho sức khỏe thế nhưng các bác tài vẫn không thể từ bỏ thói quen này. Bởi trong cà phê hay thuốc lá có chất nicotin giúp cho họ cảm thấy tỉnh táo, hưng phấn và tập trung vào việc lái xe tốt hơn.

Tuy nhiên, theo các bác sĩ và những tài xế có kinh nghiệm lái xe ô tô nhiều năm, có nhiều cách để giúp cho cánh lái xe có thể chống chọi lại cơn buồn ngủ tạm thời hoặc thậm chí là đánh bay cơn mơ màng do thiếu ngủ mà không cần quá lạm dụng tới cà phê và thuốc lá.

*** Những mẹo chống lại cơn buồn ngủ tạm thời khi lái xe ô tô:

Theo đó, ngoài cà phê và thuốc lá, các tài xế có thể sử dụng cách sau để tạm thời vượt qua cơn buồn ngủ có thể áp dụng thêm những mẹo dưới đây:

• Uống nước lọc
• Uống nước tăng lực

• Nhấm một chút ớt tươi
• Hít một chút bột/hương hạt tiêu
• Ngậm 4-5 vụn trà mạn sấy khô
• Ăn sô cô la
• Nhai kẹo cao su

nhai kẹo cao su trên ô tô cũng là một phương pháp tức thời giúp các bác tỉnh táo

• Ngậm lát chanh tươi
• Ngửi mùi hương của lá hương thảo, húng quế và bạc hà
• Lau mặt bằng khăn lạnh
• Chợp mắt trong giây lát

Phía trước tay lái là mạng sống, vì vậy các bác tài cần có chế độ lái xe kết hợp với ngủ nghĩ hợp lí nhé!